za duzo

Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 53kg przy wzroście prawie 180cm (nie pamiętam dokładnie) . Pozatym miałem 26 w łapie - prawej bo w lewej ze 24 była świeżo po zdjęciu gipsu, który uzyskałem dzięki mojej chudości. Ta chudość prowokowała innych wręcz . Byłem najchudszy w rodzinie , mimo że moji bracia również byli chudzi. Lecz to ja miałem [...]

Na razie problemy ze skazą(odpukać)rozwiązane.Zerknijcie proszę na mój ala planik.Jadam tak od dłuższego czasu i wiem,że muszę coś zmienić bo nie zbyt przybieram na masie:( <1 POSIŁEK -miseczka płatków musli -jogurt Danone naturalny 180g(~9g białka) lub 2 razy w tyg.mleko sojowe(nie mogę za dużo skaza...) <2 POSIŁEK=Kanapka -jakaś bułka [...]

siemano %-) a mi bicek schudl chyba albo juz za duzo sie patrze na niego i sie tak wydaje }:-(

pierwszy raz mi sie tak zdarzylo przez to carbo za duzo wody dalem jak wy to rozrabiacie i ile ml wody lejecie

za duzo xxx:D

jestem jestem :D ostatnio za duzo dzieje sie w zyciu wiec dlatego nieobecny:-) co tam slychac u was

Yamek to Ty chdy w choj :D Ty chcesz przymasowac a ja schudnąć bo za dużo dla mnie waże

moim zdaniem przy splicie klata, bary, tric to za dużo na 1 trening ale skoro tak chcesz to proponuję: -wycisk sztangi płasko, -wycisk hantli, -rozpiętki, -military press, -podciąganie sztangi wzdłuż ciała do brody, -unoszenie hantli bokiem -wycisk wąsko, -wycisk francuski, -pompki wąsko(palce rąk się dotykają)

Za dużo środków w ogóle i zdecydowanie za dużo na kicka jak rozumiem. Styknie Ci sam enan I dd. Jak zrobisz wg planu to będzie zjazd i rozczarowanie. BTW propa to ed lub eod się bije. HCG bij dwa razy w tygodniu po kilkaset jm.

Za dużo deki na pierwszy raz. Wytłumaczę Ci to tak: wystarczy mniej - za dużo oznacza, że na następny cykl będziesz musiał kłuć jeszcze więcej żeby działała, albo będziesz musiał długo czekać przed next cyklem... Zmieniony przez - micen w dniu 2005-05-13 00:03:20

Na pierwszy rzut oka widac,ze brakuje bialka i zdrowych tluszczy,a za duzo wegli.. Brzuch cwiczysz od kilku dni,wiec nie oczekuj od razu rezultatow.Trzeba troche poczekac.Dorzuc jakies aero,jesli chcesz koniecznie krate na brzuchu.Zapisz sie na silownie i popracuj nad proporcjami calego ciala.Poczytaj o odzywianiu --> 10 wskazowek [...]

spadam, do wieczora dzieci, nie spamujce za duzo

no ba leeee to "no ba" to do Kasi bylo zebys sobie Marcin za duzo nie myslal Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-26 22:14:12

Poza stażem nie napisałeś za wiele, plan ogólnie masz w porządku jednak obserwuj czy 2x ciąg i dwa razy siady nie będą za dużo np dla dołu grzbietu.

gwoli wyjaśnienia nie wyjechałem do UK, jak Wojtas tutaj sugerował po prostu odechciało mi się tu pisać, bo dział stracił 'swój urok' naroiło się 'znaffców' nickami nie będę leciał nawet na moje nerwy to za dużo i ktoś próbuje bawić się w cenzora, niech się bawi dalej, miłej zabawy chyba tyle, pozdro dla vieiry, beeva, bpl-g, kafara, grubmena, [...]

edziu - żadna wypowiedź nie była do Ciebie, zobacz godziny wysłania Jak piszę do Ciebie to zaczynam od "edziu" bo Ty czasem za dużo do siebie bierzesz

za dużo działek wciągasz

dla kibica Stalówki dobra ale ogólnie wizualnie chvjówka trochę Za dużo sponsorów trochę Ale tak to jest jak się nie ma jednego, a porządnego sponsora tylko trzeba jechać z takimi małymi

Możemy założyć spółkę, za dużo banowania dla jednej osoby.

A wy czasem nie przesadzacie? Jakie za dużo na głowie? Toż tylko ma żone syna i kupe forsy, dużo zawodników jest ojcami i dają rade :-) a wy sie rozczulacie }:-(